各界宝鸡【提醒】最近宝鸡人感冒频发,医生的一句话道出真相···

摘要: 最近宝鸡人感冒频发,医生的一句话道出真相···

09-05 15:03 首页 各界宝鸡

不知道你有没有注意,最近身边好多感冒的人,就连小编也不幸中枪,最近被感冒折磨地涕泗横流~~~~~

到底怎么回事??

 夏秋交替温差大 感冒患者增多

看来还是因为最近这天气,一下子从短袖换成毛衫,温差太大了有木有。夏秋交替之时,感冒的患者有所增多,虽然增加衣物可以有效避免换季感冒,但是医生表示:着凉,不仅仅要关注天气变凉,更要关注自身体质。

沈阳一医院医师介绍,最近大部分患者都是咳嗽,流鼻涕,打喷嚏。这类感冒就是我们常说的肺热。一般来说,患者都会有熬夜的情况,或者是休息不好的情况,这样会导致体质变弱,引起感冒。

看来小编以及周围同事的感冒八成就是这个原因

现在大多数人都喜欢熬夜

加之不怎么运动

抵抗力严重下降

夏秋交替如何预防感冒?

空气流通

最好在早中晚各开窗通风3次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

均衡营养

天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”并补充VC。

早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。

及时减压

有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。

热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防秋季感冒。

医生建议:多喝热水

对于女孩子来说,“多喝热水”简直是最不愿意从男友那边听到的一句“贴心话”。如果这几天你真感冒了,这“多喝热水”是相当管用的。

医生建议:如果感冒较重,最好去正规医院就诊。如果感觉病情较轻,也不必一定用打点滴、服药等手段来解决问题。比如用一些“食补”的方式调节身体。 

同时,医生还介绍,感冒了可以多喝热水,里面加点枸杞。还可以煮山药粥,里面放点百合或者山药,这些都是清肺热的。当然最重要的还是多休息,多锻炼,不要熬夜,改善体质。

记住了吗

快分享给身边的感冒人群


主编:牛小宁   杨玉春      编辑:杨珍珍

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